건강2 20대, 30대들의 필수 영양제 (ft. 제품 추천) 20대 - 30대는 가장 바쁠 시기이기이며 본격적인 알코올 섭취가 시작되는 시기입니다. 남녀 구분 없이 피로감이 많고, 스트레스를 많이 받는 나이대이죠. 이에 따라 약사님들이 추천하시는 20~30대가 먹으면 좋을 영양제는: 비타민 B군 마그네슘 단일제 입니다. 어떤 좋은 효과들이 있으며 어떤 제품을 추천하시는지 한번 알아보는 포스팅이 되겠습니다. 비타민 B군 (Thorne Research Basic B Complex) 제가 자주 참고하는 '약사가 들려주는 약 이야기'의 고약사님은 비타민 B군 제품에 있어서 Thorne Research Basic B Complex제품을 강력 추천하시는 것 같습니다. 60알 (2개월 분)에 현재 쿠팡에서 2만 원 초반대에 판매되고 있는 제품인데요. 해당 제품의 함량 및 각각.. 2022. 9. 12. 오메가3 효능, 내가 먹는 오메가3 (ft. 알티 지 오메가3) 오늘은 오메가3 효능에 대해서 알아보려고 합니다! 요즘 현대인들은 바쁜 사회 속에서 살아가고 있고, 그만큼 [건강]에도 굉장히 많이 신경 쓰고 있는 것 같아요. 저는 지금 20대 후반의 나이이지만, 워낙 걱정도 많은 타입이고 미리미리 준비해놓는 걸 좋아하는 타입이라 영양제도 어떤 것들을 복용하면 좋은지 검색하고 분석을 해보니, [오메가3]라는 영양제는 필수적으로 꼭 먹어야만 하는 영양제라고 하더라고요. 왜 그런지 한번 정리를 해보았습니다. 오늘 제 포스팅의 Source가 될 웹사이트들을 공유합니다. 1. National Center for Complementary and Integrative Health 미국 국립보건원 웹사이트에서 소개된 내용과 2. Heathline 미국에서 인기 있는 건강 블로그 사.. 2022. 9. 1. 이전 1 다음
