분류 전체보기125 스트레스 관리의 시작, 명상 효과 "명상은 스트레스 관리에 효과적이고, 불안증을 감소시켜주며, 인간관계 개선 등등의 효과가 있습니다" 명상에 관해서 이런 말들을 무조건 같이 따라옵니다. 하지만 과학적으로 증명된 사실일까요? 네, Texas Tech Univeristy의 Yi Yuan Tang이 이끄는 연구팀이 그런 효과를 실질적으로 연구를 통해 증명해 내었다고 합니다. 저도 평소에 스트레스를 많이 받는 편인데 이를 관리하기 위해 명상을 시작했으며 효과를 보고 있습니다. 과학적으로 어느 정도 증명된 명상 효과, 정리해보겠습니다. 효과 1. 명상을 자주 하는 사람은, 높은 집중력을 가지게 된다 실제 연구 결과를 통해, 장기적으로 명상을 해온 사람들은 주변 방해요소들을 차단하여 높은 집중력을 발휘한다는 사실을 알게 되었습니다. 명상을 하지 않.. 2022. 10. 5. 스테이크 굽기 정도 6단계 완벽 정리! (ft. 온도) 고기를 좋아하시는 분들이라면 기념일, 생일 등 특별한 날에는 스테이크 하우스에 가서 본인이 좋아하는 스테이크를 먹는 분들이 많이 계실 겁니다. 스테이크 정말 잘하는 집에서 먹으면 정말 맛있죠... 레스토랑에서 주문할 때 "굽기는 어떻게 해드릴까요?"라고 물어봅니다. 스테이크는 굽기가 어떻게 되느냐 따라 정말 천차만별의 맛을 보여줍니다. 이때 본인의 취향을 모르고 가장 무난한 미디엄이라고 말하시면 자기 입맛에 더 맞는 훌륭한 식사를 놓치는 일이 생길 수도 있습니다! 이를 방지하기 위해 오늘 스테이크 굽기 정도 6단계를 완벽하게 정리해드리겠습니다. 1단계, 블루 (Blue) 사실 대표적으로 스테이크 굽기 정도는 5단계로 알고 계시는 분들이 대부분이실 텐데요. '블루'라는 굽기도 있습니다. 이는 좀 매니악한 .. 2022. 10. 4. 광화문 D타워 브루클린 더 버거 조인트, 수제버거 너무너무 맛있어요 안녕하세요! 오늘은 광화문 D타워에 있는 최고 수제버거 맛집 브루클린 더 버거 조인트에 대한 포스팅을 하려고 합니다. 저는 미국에서 생활을 했었는데 미국에 엄청 유명한 여러 햄버거집이 많죠. 한국에 최근 들어온 쉐이크쉑에 더해서 인앤아웃 (In N Out), 파이브가이즈 (Five Guys) 등이 있는데요, 제가 엄청난 미식가는 아니지만 미국 생활 경험 덕분에 햄버거에 있어서는 확실한 기준이 나름 있습니다! 브루클린 더 버거 조인트는 미국에 있는 버거집에 비교해도 전혀 뒤처지지 않을 정도로 상당히 맛있는 수제버거 맛집입니다. 기본정보, 광화문 D타워 브루클린 더 버거 조인트 광화문 D타워점은 오전 11:00 ~ 오후 9:30까지 영업을 합니다. 라스트 오더는 오후 9:00이니 참고하시길 바라요! 주소는 .. 2022. 10. 3. 연예계 관련 직업, 연예인 보는 직업, 되는 방법 연예계 관련 업무에 종사하고 싶은 분들이 있으실 겁니다. 단순히 연예인을 보는 것을 좋아해서, 연예계 관련된 필드에 중심에 있는 것을 좋아해서 등등이 있을 것입니다. 저도 개인적으로 연예계 관련된 직업을 갖고 있기에 모든 직종은 아니지만 연예인을 자주 보는 직종, 이들에 대한 특징, 취업 방법 등에 대해 어느 정도 지식이 있어 관련 내용을 공유드리고자 합니다! 방송 PD 방송 PD는 방송 제작 / 기획 / 편집부터 섭외 및 예산 등 전체적인 총괄을 담당하는 업무입니다. 아무래도 방송 PD인 만큼 촬영장에서 연예인들을 가장 많이 볼 수 있는 직업이겠지요. 방송 PD의 경우 웬만한 스펙이면 서류전형을 통과하게 되나 이후의 적성검사 및 작문시험이 있는데, 이 부분에서 많은 탈락자가 발생한다고 합니다. 방송을 .. 2022. 10. 2. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 ··· 32 다음
